Feminin styrke med fokus på kvinnehelse
Litt om programmets innhold:
Du får en grundig innføring i Movimenti-konseptet med fokus på hvordan du kan bli sterk i bevegelse, få bedre kroppsbevissthet og holdning.
Vi jobber med teknikker for å styrke kjernen, bekkenet og forbedre mobilitet – og du lærer hvordan du kan bruke danser som Paso doble, Cha cha cha, Rumba, Samba, Jive og Quickstep til å vekke ulike sider i deg: fra kraft og selvtillit til lekenhet og sensualitet. Vi går også dypere inn i Movimenti 40-programmet og de 10 Movimenti-prinsippene, og du får konkrete øvelser og metoder for å ta eierskap til egen kropp – fysisk, mentalt og emosjonelt.
Lørdag 21. juni kl. 10:00 – 17:00
- 09:00-10:00 – Innsjekk og frokost servering i lobby utenfor salen.
- 10:00-12:00 – Program
- 12:00-13:00 – Lunsj
- 13:00-17:00 – program med innlagte pauser
- Det vil serveres te, kaffe, frukt og noe søtt mellom 14-16
Sted: Scandic Hotell Lillestrøm
Pris: 2490,- inkl. dagsprogram, frokost, lunsj og servering gjennom dagen.
Begrenset med plasser!
Sikre din plass ved å melde deg på nå!
Har du spørsmål eller vil melde på en større gruppe?
Send e-post til therese@getleadingedge.com
Opplev en dag med inspirasjon, teknikker og trening som vil optimalisere din helse og livskvalitet.
Er du klar for en helt ny måte å trene på? Movimenti-workshopen gir deg konkrete verktøy for å optimalisere din kropp, styrke bevegelsene dine og ta vare på din kvinnehelse – alt med fokus på flyt, tilstedeværelse og mestring av egen kropp.
Denne workshopen er for deg som vil:
- Optimalisere din helse med smidig styrke – få en sterk, balansert og skadefri kropp
- Lære hvordan du kan trekke ut essensen fra ulike danser – til å styrke deg selv emosjonelt
- Få bedre kroppskontroll og stå stødigere i deg selv – både fysisk og mentalt
- Lære forebyggende øvelser for bedre kvinnehelse – styrk bekken, kjernemuskulatur, mobilitet og balanse
- Oppleve mikrostrøm-teknologi for smertelindring og økt restitusjon – en innovativt helseteknologi for å hjelpe kroppen å hele seg selv
Ingen forkunnskaper kreves – dette er for alle kvinner som ønsker en smartere tilnærming til trening og få enda bedre utbytte av de aktivitetene de allerede gjør!
Hvorfor du vil elske denne dagen:
- Lær hvordan du kan trene smartere, ikke bare hardere
- Opplev en treningsform som bygger styrke på en feminin og naturlig måte
- Dans frem ulike sider i deg selv og kjenn på energi, femininitet og sprudlende glede.
- Få en dypere forståelse av din egen kropp – og hvordan du kan ta vare på den best mulig
- Omgi deg med et inspirerende fellesskap av kvinner som ønsker å investere i sin helse
