Hjem

IMG_4246

Konferanse

Skap en konferanse i bevegelse.

Book en konferansier som fokuserer på å bevege menneskene i salen gjennom en koreografi som oppsummerer dagens innhold fysisk, mentalt og emosjonelt.

The power of movement-10

Trening

Personlig trening - Digital trening

Få bedre kontakt med egen kropp.

Jeg utvikler din bevegelighet, balanse, styrke og koordinasjon.

IMG_4324

Utvikling

Coaching – Foredrag – Kurs

Stå støtt i deg selv og i dine ulike roller.

Prester på ditt beste med en god følelse.

Skap bevegelse fysisk, mentalt og emosjonelt.

 

Bak en prestasjon i flyt ligger mye trening!

Når du ser og opplever en god prestasjon kan du la deg fascinere og tenke at de er heldige som er så flinke til akkurat det de gjør. Det ser så enkelt ut!

Men bak gode prestasjoner som ser uanstrengte ut ligger det mange timer med forberedelser, trening, perfeksjonering og evaluering. 

Jeg benytter meg av samme teknikk for å få tilgang til den gode følelsen under en prestasjon på scenen, i et viktig møte, før en presentasjon eller til en tale. Jeg benytter de samme teknikkene uavhengig av hvor lang tid jeg har i forkant av den lille eller store prestasjonen.

Forberedelser – Trening – Justering – Prestasjon – Evaluering

Kraften i å få med seg sitt publikum.

Det er stor kraft i å skape bevegelse sammen på flere nivåer.

Fysisk gjennom konkrete øvelser, mentalt gjennom bevisstgjøring og emosjonelt gjennom mestring.

Det er større sannsynlighet for at du husker det du hører hvis du memorerer gjennom fysisk bevegelse.

Bruk ditt kroppsspråk bevisst for å forsterke det budskapet du ønsker å formidle.

Vi har en enorm kraft i oss – vi kan påvirke egen tilstand.

Det å bruke musikk og bevegelse til å vekke følelser er en rå kraft vi kan benytte for å formidle et budskap. Vårt kroppsspråk kan benyttes bevisst for å forsterke vår kommunikasjon. 

I denne videoen brukte jeg musikk og bevegelse for å forsterke et budskap med en brutal følelse av sjokk, frustrasjon og fortvilelse. 

ALS er i dag et dødsbudskap og et sjokk for alle berørte, noe jeg har kjent nært på kroppen. Derfor var også følelsene lett å hente opp. 

Kampanjen har jeg laget for å spre det dystre budskapet og samle inn penger til forskning. «Make a move for ALS» Vipps 622066

_OAK5431_FB

Du kan styre din egen livskvalitet ved å utfordre egne grenser, lære å forholde deg til spenningen på en god måte, for deretter å se på motstand og mestring som en fantastisk arena til personlig vekst. 

Jeg tror på viktigheten av å være i utvikling mentalt balansert med bevegelse fysisk. Jeg tror på viktigheten av å være tydelig på sitt verdigrunnlag og leve etter dette. Jeg tror på viktigheten av å dyrke sine styrker og la seg inspirere av andres. Jeg tror det vil være et viktig grunnlag i kombinasjon med høy grad av bevissthet på egen kommunikasjon og kroppsspråk, samt være nysgjerrig på menneskene du har rundt deg for å skape en god kultur og et godt samarbeid.

Therese Cleve-Stiansen